|
FAZER O BATIDO
PERFEITO :
|
|
É importante prepara o seu batido correctamente.
sugerimos que utilize, sempre que possível, produtos
com baixo teor de gordura, sem gordura ou "light".
Quanto mais atractivo e saboroso conseguir fazer o
seu batido, mais agradável para si o seu programa!
Os batidos podem ser quentes ou frios.
não deve ser cozinhados ou aquecidos no
micro-ondas, na media em que perderá parte do seu
valor nutricional. Quando fizer um batido quente,
aqueça primeiro o liquido e depois deixe-o arrefecer
um pouco antes de juntar o concentrado ( herbalife não deve ser nunca aquecido).
É importante
manter os valores nutricionais e manter os batidos
saborosos e aprazíveis.
|
|
|
PARA PREPARAR
UM BATIDO :
|
|
Misture 2
colheres de sopa de formula 1 com qualquer
bebida de baixo teor calórico, junte a quantidade de
pó de proteina indicada para o seu caso, normalmente
1 colher de sopa para as mulheres e 2 colheres de
sopa para os homens.
|
|
Agitar :
coloque todos os ingredientes num recipiente com uma
tampa que vede bem e agite vigorosamente até
misturar tudo.
|
|
Misturar :
coloque os ingredientes numa misturadora e misture
até ficar aveludado. uma misturadora manual também
funciona muito bem.
|
|
|
|
Cocktail de Kiwi de
Herbalife
. 1 dose de ShapeWorks Fórmula 1, sabor Baunilha.
. 1 kiwi
. 250 ml iogurte liquido
-2 colheres de sopa de
ananás esmagado
. 2 tampas cheias de Herbal Aloés Concentrado
. 3-6 cubos de gelo ( opcional )
|
|
|
Batido de
Amoras de Herbalife
. 1 dose fe ShapeWorks Fórmula 1, sabor Morango.
. 250 ml de leite de soja
. 1 chávena de amoras |
|
|
Batido Buonty
de Herbalife
. 1 dose de ShapeWorks Fórmula 1, sabor Chocolate.
. 100 ml de iogurte de côco
. 150 ml de leite meio gordo
|
|
|
Batido
de Maçã de Herbalife
. 1 dose de ShapeWorks Fórmula 1, sabor Baunilha.
. 250 ml de iogurte liquido
. 1 maçã ( descascada e sem caroço )
|
|
|
Batido de
Tangerina de Herbalife
. 1 dose de ShapeWorks Fórmula 1, sabor Frutos
Tropicais.
. 250 ml de sumo laranja natural
. 1 chávena de gomos de tangerina cortados, sem açucar
. sumo de 1/2 limão
. 3 cubos de gelo ( opcional )
|
|
Receitas 01
Receitas 02
Receitas 03
Refeições
Sobremesas
Demetrios Kaldiris
(11) 9104-9200 (11) 6231-3820 grego@jdk.com.br
|
